Sindromul de Intestin Iritabil este o afectiune
intestinala functional in care durerea sau disconfortul abdominal se
asociaza cu modificari ale tranzitului intestinal sau tulburari ale
defecatiei.
Sindromul de Intestin Iritabil (SII) afecteaza
pana la 20% din populatia generala
Majoritatea pacietilor cu Sindrom de Intestin Iritabil
acuza distensie abdominal (balonare) asociata cu flatulenta. Desi
pacientii atribuie aceste simptome cresterii productiei de gaz
intestinal, s-a demonstrate ca ei produc o cantitate normala de gaz,
insa manifestarile clinice sunt cauzate de o modificarea perceptiei
pacientului asupra simptomelor, datorita unei cresteri a sensibilitatii
viscerale.
Tratamentul Sindromului de Intestin Iritabil consta in recomandari
generale (modificari dietetice,stabilirea unei bune colaborari
medic-pacient), tratament medicamentos destinat ameliorarii simptomelor
gastro-intestinale si tratament psihotrop.
In prealabil, medicul stabileste care sunt simptomele pe care pacientul
le acuza, care sunt alimentele tolerate si cele pe care pacientul nu le
tolereaza (cele care produc accentuarea simptomelor). Ulterior medicul
individualizeaza dieta pentru fiecare dintre pacientii ci Sindrom de
Intestin Iritabil.
Stresul este considerat unul din factorii declansatori sau agravatori ai
simptomelor din Sindromul de Intestin Iritabil, de aceea medicii
recomanda pacientilor evitarea stresului.
Recomandari de dieta pentru
pacienti care sufera de sindrom de intestin iritabil
Medicul dumneavoastra v-a sfatuit
asupra importantei unei alimentatii sanatoase, care presupune sa aveti
mese mici si regulate, sa mancati incet si sa mestecati bine alimentele.
Este de preferat sa luati masa asezati, sa evitati alimentele picante,
prajite, grase si toate alimentele despre care stiti ca va dau senzatie
de disconfort dupa masa.
Obiceiuri nesanatoase care trebuie evitate:
- mese neregulate, omisiunea meselor
- mese tarzii
- fumatul
- cantitati mari de alcool, in special pe stomacul gol
- cantitati mari de cafea, cola sau ceai verde sau negru
- mancaruri picante, alimente prajite in ulei
1. Masuri dietetice recomandate pentru pacientii care sufera de
Sindorm de Intestin Iritabil cu predominanta durerii/meteorismului:
Alimentele care sunt asociate cu
productia excesiva de gaze abdominale sunt enumerate mai jos si
excluderea lor din dieta, alaturi de tratamentul medicamentos, s-a
dovedit benefica in multe cazuri la pacientii la care SII avea ca
principala manifestare durerea/meteorismul.
Eliminati
din dieta alimentele precum:
- lapte dulce si preparate lactate
(branzeturi fermentate, grase)
- legume: ceapa, fasole boabe, mazare,
varza, cartofi, conopida
- fructe: mere, pere, prune
- aluat proaspat
- bauturi acidulate (inclusiv bere sau
fara alcool)
-mamaliga
|
Alimente Recomandate:
- branza slaba
- carne slaba fiarta sau la gratar: peste, vita, pui
- legume, mai ales fierte: rosii, dovlecei, ardei gras,
salata verde
- orez fiert
- oua fierte
- paine prajita
- variate: inghetata de fructe, ciocolata fara lapte |
2. Masuri dietetice recomandate pentru pacientii care sufera de
Sindrom de Intestin Iritabil cu predominanta constipatiei:
Trebuie asigurata o ratie hidrica
suficienta zilnic (1,5 - 2 litri apa) si un regim bogat in fibre
alimentare (cresteti gradual aportul zilnic in fibre in dieta
dumneavoastra si nu brusc deoarece intestinul are nevoie de timp sa se
adapteze), alaturi de tratamentul medicamentos recomandat de medicul
dumneavoastra.
Eliminati din dieta alimente precum:
- orez
- maioneza
- oua tari
- branzeturi sarate/afumate
- mezeluri, conserve |
Alimente Recomandate:
- cereale (tarate de grau, musli)
- legume verzi crude sau fierte (fasole verde, spanac,
dovlecel, salata, sfecla)
- fructe crude sau preparate (mere, pere, piersici, caise, prune uscate, stafide, banane)
- produse lactate (iaurt) si branzeturi
- paine integrala, paine cu tarate
- sucuri naturale de fructe |
3. Masuri dietetice recomandate pentru pacientii care sufera de
Sindrom de Intestin Iritabil cu prediminanta diareei:
Eliminati din dieta
alimente precum:
- cereale
- legume verzi (crude sau gatite)
- fructe (crude sau gatite)
- cartofi
- lactate
- paine integrala si cu cereale
- produse de patiserie, biscuiti |
Alimente Recomandate:
- paine alba prajita
- orez,
paste, aluaturi, gris, porumb
- carne de vitel slaba, carne de pasare, jambon degresat
- peste ce nu a fost conservat in ulei, crustacee
- oua bine fierte , negatite in ulei
- branzeturi uscate |
Excluderea unor alimente importante din dieta dumneavoastra trebuie sa
fie concomitenta cu inlocuirea acestora cu alte alimente pentru a
mentine o dieta echilibrata, cu un aport nutritional adecvat.
O alimentatie cu continut scazut de fibre alimentare nu este de preferat
pe termen lung din cauza aportului scazut de vitamine. De aceea, este
recomandabil ca , in timp, sa incercati sa reintroduceti lent in
alimentatie unele dintre fructele si legumele la care ati renuntat.
Important!
- Urmariti-va cu atentie
simptomele si verificati daca starea dumneavoastra s-a modificat in
urma tratamentului medicamentos si a schimbarii dietei.
- Comunicati medicului dvs. daca mai sunteti constipat sau daca mai
aveti simptomeca diaree sau durere/disconfort abdominal pentru a putea
beneficia de un tratament cat mai apropiat de necesitatile dvs.
- Nu uitati sa luati corect tratamentul medicamentos recomandat de
medicul dumneavoastra.
Sursa:remediu.ro