a fi un accesoriu care ii
facea sa para
maturi sau mai interesanti. Sunt absolut sigura ca daca ar fi fost
nevoiti sa ii poarte zi de zi, lucrurile s-ar fi schimbat pentru ei. Si
asta pentru ca ochelarii sunt o responsabilitate in plus.
Si pentru ca fiecare pereche de ochelari ascunde o problema mai mica
sau mai mare a ochiului.
Sa ne imaginam ca (pentru moment) ochii
tai nu au nicio problema speciala. Pentru ca lucrurile nu sunt batute
in cuie, deci nu e musai ca si in viitor sa stea tot asa, e bine sa iti
iei cateva masuri prin care sa iti protejezi ochii si sa previi problemele.
Totul incepe cu somnul. Un somn odihnitor
inseamna ochi frumosi de la primele ore ale diminetii. Pleoapele
umflate, roseata si iritatia ochilor sunt semnele noptilor nesabuite.
Urmeaza
primele gesturi ale diminetii. Nu incerca sa alungi somnul frecandu-ti
ochii. Nu te feri de apa rece cu care ar fi bine sa iti rasfeti din
belsug ochii de cateva ori pe zi.
Pregatirea pentru o noua zi
include de cele mai multe ori machiajul. Ochii nostri sunt supusi unui
adevarat atac al fardului, rimelului, tusului. Ai grija la produsele de
machiaj. Nu prea multe, nu in cantitati prea mari, deloc daca esti
alergica sau prezinti vreo afectiune sau iritatie a ochiului.
O zi
plina la job, ore intregi petrecute in fata calculatorului, a actelor,
documentelor, altfel spus, confruntarea directa a ochilor tai cu
obseala. Se impun aici alte cateva sfaturi: oricat de mult ai avea de
lucru, nu uita sa faci pauza. Chiar daca la prima impresie poate ca nu
simti nevoia de odihna, ochii tai nu sunt de aceeasi parere. Ai grija la
pozitia pe care o ai la calculator precum si la distanta intre tine si
ecranul acestuia. 40-50 cm ar fi mai mult decat indicati. Tot la birou,
dar si acasa, ai grija la sursele de lumina. Acestea trebuie sa fie
paralele cu monitorul calculatorului si pe cat posibil naturale.
La
intoarcerea acasa, nu uita sa iti relaxezi si ochii. Mai putin
televizor, mai putin calculator. Demachierea obligatorie a ochilor
urmata de aplicarea unei comprese cu efect garantat. Poate fi vorba de o
compresa cu lapte caldut sau de comprese reci de ceai negru, nalba ori
de patrunjel, anason, musetel. Celebrele felii de castravete pot intra
in actiune pentru a-ti reduce pungile de sub ochi. Apa termala aplicata
in jurul ochilor, o lingura tinuta cateva minute in frigider sau cuburi
de gheata invelite intr-o bucata de panza si aplicate apoi pe pleoape.
Evita
contactul ochiului cu mana inainte de o prealabila si binevenita
spalare a acesteia.
Orice usturime sau iritatie a ochiului
trebuie tratata cu seriozitate. Si nu dupa ureche. Medicul iti va putea
indica cele mai potrivite picaturi de ochi, geluri sau alte produse
farmaceutice.
Tot pentru sanatatea ochiului tau, ai putea
incerca cateva exercitii. Privirea fixata in sus, apoi in jos, cateva
miscari circulare. Sau descrierea cu ajutorul degetului mare de la mana a
unui opt intors de jur imprejurul ochilor. Acopera ochii cu palmele
pentru cateva secunde.
Nu uita sa clipesti. Fa un scurt
exercitiu. Clipeste de cateva ori foarte repede, fa pauza, clipeste din
nou. In felul acesta vei regla nivelul lichidului lacrimal.
Chiar
daca (aparent) ochii tai nu au nicio problema, trece pragul cabinetului
medicului oftalmolog in mod regulat. Nu este absolut necesar sa nu vezi
bine pentru a apela la un astfel de consult.
Daca in urma
consultului medical ti s-a spus ca trebuie sa porti ochelari, poarta-i!
Ochelari sau lentile de contact, dupa preferinte. Exista plusuri si
minusuri pentru ambele dintre cele doua variante.
Ochelarii te
pot incomoda cand faci sport, se pot uda cand ploua, se pot aburi,
murdari, sparge. Insa iti ofera o protectie mai mare atunci cand mediul
in care lucrezi sau traiesti este plin de praf, fum. Si lentilele de
contact prezinta inconveniente. Ele trebuie aplicate cu grija numai
inainte machierii ochiului, trebuie curatate cu solutii speciale,
pastrate in cutiute la fel de speciale, trebuie respectat termenul lor
de valabilitate. In schimb, ofera o vizibilitate mult mai buna, campul
vizual fiind mult mai larg decat in cazul ochelarilor. Si, nu in ultimul
rand, iti pot schimba culoarea ochiului.
Foloseste ochelari
pentru a-ti proteja ochii impotriva luminii puternice sau a razelor
soarelui. Atentie, insa, la ochelarii de soare! Alegerea lor nu trebuie
facuta la intamplare. Acestia trebuie sa te protejeze eficient
de razele UV.
Consuma alimente care contin vit. A, C, E. Te vor ajuta sa vezi mai bine si sa
previi diversele afectiuni ale ochiului.
Sursa: 121.ro
